Drumstick-Workout

Ute Greis
Trainer

Drumstick-Fitness: hierbei handelt es sich um einen aus den USA stammenden Trend, bei dem man mit zwei „Trommelstöcken“ zu fetziger Musik ein Ganzkörper-Workout absolviert. Das Training kombiniert Cardio-, Pilates- und Krafttrainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Körpers mit Hilfe der Sticks verwandelst du dich mit jedem Song in einen kalorienverbrennenden Sportler. Durch den vorgegebenen Rhythmus wird einfach und effektiv der ganze Körper gefordert und geformt. Die Sticks erhöhen zudem noch den Trainingswiderstand für Arme und Rücken immens, sodass hierbei die wichtigsten Muskelgruppen gestärkt werden.

Vorkenntnisse sind nicht von Nöten- daher kann jeder jederzeit mitmachen.

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