NEU: Ab Donnerstag, den 15.10.2020 findet von 19:00 – 19:45 Uhr Drumsticks-Workout in der SVD Halle statt.
Hanteltrainig, Pilates und Herz-Kreislauf-Training sind bekannte Gruppensportarten, jetzt etabliert sich zunehmend ein Trainingskonzept, welches mehrere Workouts miteinander kombiniert. Das Workoutkonzept stammt aus den USA und fasziniert durch seine Abwechslung im Training. Rund 45 Minuten lang wird zu schneller Musik mit einem speziellen Fitnesstool gearbeitet: mit Drumsticks!
Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po. Es entsteht ein intensives Cardio-Training, kombiniert mit unterschiedlichen Ganzkörperübungen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur Spaß an der Bewegung und Lust auf was Neues sind ein Muss! Die Sportart ist für jedes Fitnesslevel geeignet und spricht vor allem die Freizeitsportler an, die spielerisch und ohne monotone Bewegungsabläufe fit werden möchten.
Neugierig? Dann komm und teste es!
Bei Fragen rund um unser neues Drumsticks-Workout bitte bei Julie Heimhuber melden.
